La marató. 42, 195 quilòmetres. Nova York. La suma d'aquests tres termes té com a resultat un repte. Ha arribat el moment de deixar de pensar que algun dia ho aconseguiràs i posar-te mans a l'obra. Amb un bon pla d'entrenament estaràs preparat per assumir aquest desafiament. Segueix els següents 11 passos que t'ajudaran a superar el primer mes de preparació.
La teva cita és el 6 de novembre, i si vols ser un dels corredors que creuin la línia de meta de la Gran Poma, tenim el pla d'entrenament definitiu que t'ajudarà aaconseguir-ho. Cada mes, en aquesta secció, correrem al teu costat rumb a la ciutat que mai dorm.
Article de la revista Men's Health:
http://www.menshealth.es/mh/deporte/detalleNoticia/Entr%C3%A9nate%20para%20el%20Marat%C3%B3n%20de%20Nueva%20York,%20febrero/2c9181aa2d98a3e5012dbcf47ad25d26/deporte
