Els corredors veterans, més ràpids i longeus
Segons un estudi els atletes veterans tenen fins a 4 anys més d'esperança de vida que els joves i no necessiten entrenar tant per aconseguir els mateixos resultats.
Van ser més de 600.000 els corredors participants en mitja marató i marató entrevistats en aquest estudi.
La conclusió: els corredors veterans tenen una esperança de vida d'uns 4 anys més que els joves, són sovint més ràpids i no han de entrenar tant per aconseguir els mateixos resultats.
Un de cada quatre corredors d'entre 50 i 70 anys feia corrent cinc anys de manera habitual, i seguien hàbits de vida saludables, de manera que es pot concloure que influeixen més els mals hàbits (com l'obesitat, el tabac i el sedentarisme) que el pas dels anys a l'hora d'afrontar els nous desafiaments.
(Article publicat a Runner's World)
Aquest article també em porta al cap el repte Nike+ plantejat per a la Cursa Bombers 2011: Pipiolos vs Puretas... està ben clar qui és/serà el clar triomfador, oi??? ;-)
